20190312
親愛的你
自從你上了小學以來，我們最想教會你的事關於時間的概念以及自律。
這聽起來實在是一個非常大的目標，可能會有很多人會懷疑說，為什麼要教一個這麼小的孩子關於時間的感覺呢？
其實媽媽必須坦承說，有一部分是因為我們實在太忙了，我們希望你早點學會管理自己，另外一部分可能是，爸爸媽媽實在太懶了，我們想要趕快從你的「管家」這個身份中畢業，不想一直在你身邊碎碎念念，不想在你屁股後面不斷催促著你前進。
想要那天早點來了，所以我們就要提早讓你感覺到「時間」是怎麼一回事
今天早上，我們一如以往的告訴你7點半出門
你還在床上賴床，滾著滾著滾到了7點15分，拖拖拉拉的前進著
我們不帶任何情緒的告訴你7點半出門
而且我們一定會「準時出門」
7點20分，你開始換衣服
當你換好制服，我告訴你：現在時間是7點23分
你說了一句：原來我換衣服要3分鐘
我心裡有點高興你學會了第一課
「對於時間的覺察」
延伸閱讀：把時間當做朋友：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己
我其實一直以來都非常喜歡關於時間管理的文章
想要找到更多有效的工具，有用的方法，來幫助我們對時間做更好的規劃跟安排，可以塞進更多的行程與工作。最好我可以不用休息，完成所有的排程，最好有紀律的可以去完成所有的事情。
彷彿時間可以被管理，透過管理我們可以多一點時間，原本的24小時可以變成48小時？
但是事實上不是，用比較快的時間完成工作，所多出來的時間並沒有辦法被儲存，虛耗掉的時間也沒辦法用之前節省下來的時間來補足。
生活就在時間之河之中，河水涓涓不息，不斷往前流逝
但是在這本書中我得到了一個嶄新的概念
我們沒有辦法管理時間
我們只能管理我們自己
管理我們對於時間的察覺
察覺自己是不是分心了，有沒有摸魚，是不是正在做無意識消磨時間的事
當然不表示說我們都需要非常緊繃的度過生活的每一分鐘，不容許任何的放空與休息
但是如果欠缺覺察，很多人會在想要工作的時候，不斷的分心或是一邊滑手機被干擾，也許會在想要好好休息的時候，不小心被打發時間的遊戲或是線上購物花掉更多的精神，一回神過來，發現自己腰酸眼睛酸，卻一點都沒感覺到自己休息到，但時間卻已經流逝了。
身處在時間之河之中的感覺，時常的都是彷彿處於漩渦之中的，我們可能會被自己當下的感覺對混淆著，被當下的情緒所推動著，很難覺知自己的位置，更容易被快速通過的時間給推著前進。
所以這是我想教給你的第一件事，保持覺察
也許你可以慢慢知道，做一件事情，你需要花五分鐘，做那件事情，你可以花30分鐘，花30分鐘閱讀，是什麼樣的感覺？專注地完成功課與不專心的東摸摸西摸摸的完成功課，又各是什麼樣的感覺？
我想，這是當時間主人開始的第一步。
